Rezultate de la prima ediție a Cupei și Supercupei AMVB, U13 feminin, 2023-2024
Asociația Club Sportiv (ACS) LIFEGAMES București a organizat cu succes, în parteneriat cu Asociația Municipală de Volei București, in premieră Cupa și Supercupa AMVB, U13 feminin, parte a...
Rolul creatinei in cresterea masei musculare si performanta sportiva
Cresterea masei musculare si optimizarea performantei sportive au reprezentat intotdeauna obiective deosebit de importante pentru atleti, sportivi si pasionati de fitness. Pentru a atinge aceste...
Cum să îți stabilești obiective realiste în cariera sportivă
În cariera sportivă, stabilirea unor obiective realiste este esențială pentru a atinge succesul și a menține motivația pe termen lung. În acest articol, vom discuta...
Beneficiile consumului de proteine în alimentația sportivilor
Proteinele sunt un element esențial în alimentația sportivilor, deoarece aceștia au nevoie de o cantitate suplimentară de proteine pentru a menține și a construi masa...
Cele mai eficiente exerciții de încălzire înaintea antrenamentelor sportive
Încălzirea adecvată înaintea antrenamentelor sportive este esențială pentru a preveni leziunile și pentru a pregăti corpul și mintea pentru efortul fizic. Cu toate acestea, nu...
